Receitas e Outras Delícias Saudáveis

Uma alimentação saudável não tem necessariamente de estar desligada dos prazeres da vida. A receita para comer bem passa por comer de forma equilibrada, de acordo com as suas necessidades nutricionais, o que não significa de forma alguma comer sem gosto. Por isso juntámos um conjunto de receitas saudáveis e deliciosas divididas em pratos de salada, de sopas, pratos de carne ou peixe e em sobremesas. Porque sabemos que importa, no final de cada receita juntámos toda a informação nutricional por dose dessa mesma receita. Bom apetite!

Receitas de Saladas

Salada de Alface com Laranja, Feijão e Queijo Feta Salada Cores de Maio Salada de Toranja e Espinafres Salada de Salmão Fumado com Ervas Salada Cremosa de Couve-Flor

Receitas de Sopas

Sopa de Miso e Legumes Sopa de Galinha Indiana Sopa Maia de Limão Sopa Aromatizada de Peixe Creme de Espargos

Receitas de Carne e Aves

Frango de Lima e Coco com Ervilhas Medalhões de Porco com Molho de Figos e Porto Filet Mignon Grelhado com Espetada de Legumes Pernas de Frango Turcas Costeletas de Porco Adobo e Duas Batatas

Receitas de Peixe e Mariscos

Bacalhau Assado no Forno com Chouriço e Feijão Sandes Verde de Lagosta Grelhada Tapas de Mexilhão à Espanhola Salmão com Lençol de Mostarda Esparguete de Atum

Receitas de Sobremesas

Iogurte de Piñacolada Cerejas com Ricota e Amêndoas Torradas Delícia de Chocolate & Banana Laranja em Canela Cheesecake Rápido