1. Quais os fatores que influi na qualidade de vida das pessoas?
Alimentação saudável balanceada a base de frutas e boa quantidade de fibras, atividade física e boa ingestação hídrica fracionando 6 refeições ao dia, o desjejum, colação, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.
2. Que métodos de alimentação você indicaria para uma pessoa que esta acima do peso?
Alimentação fracionada, 6 refeições ao dia balanceada hipocalórica, atividade física acompanhada por um profissional da área.
3. Como comprar frutas verduras e legumes de maneira econômica?
Para comprar alimentos mais baratos a escolha é evidente, devemos optar por alimentos da época, são mas em conta, podemos aproveitar melhor os seus nutrientes.
4. Como posso saber se o alimento esta bom para o consumo, pelo sabor aparência ou cheiro?
Para identificar se o alimento esta bom para o consumo devemos saber como escolher os produtos, deve estar bem apresentável suas características físicas e químicas o sabor e o odor deve ser característica do alimentos a sua deterioração geralmente e notável.
5. É verdade que a ração humana e a linhaça ajuda a emagrecer?
A ração humana e a linhaça são ricas em fibras os alimentos ricos em fibras dão uma maior saciedade ao organismo mais junto a esta pratica deve ser associada uma alimentação balanceada diminuindo o volume fraccionado as refeições e consequentemente a ingestão de líquidos entre as refeições.
6. Como consumir a ração humana apartir de que idade?
A ração humana devera ser associada a sua alimentação balanceada, para ingeri-la é necessária a orientação do nutricionista, pois pessoas que tem patologias deverá ser orientada a respeito do consumo. Ex:
• Pessoas Hipertensas devem ter cuidado ao consumir porque tem substancias estimulantes que podem aumentar ainda, mas a pressão, portanto deverá ser elaborada de acordo a patologia. Geralmente o consumo e feito por adultos as crianças deverá desfrutar mas das frutas,hortaliças e integrais.
Nenhum comentário:
Postar um comentário